• Home »
  • Article »
  • 7 นิสัยทั่วไปของคนที่ไม่มีความสุข

7 นิสัยทั่วไปของคนที่ไม่มีความสุข

ส่วนหนึ่งและมักจะเป็นส่วนใหญ่ที่ทำให้ชีวิตไม่มีความสุขก็คือ ความทุกข์ที่เกิดจากความคิดของเราเอง และนี่คือ 7 นิสัย ที่สร้างให้คุณเป็นคนที่ไม่มีความสุข ที่อยากให้คุณเอาชนะมันให้ได้เสียที จากต้นฉบับของ Positivityblog

1. มองหาความสมบูรณ์แบบ
ความสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ดี แต่การมองหาแต่ความสมบูรณ์แบบทำให้เราไม่ก้าวไปไหนซะที ฉะนั้น เดินทางสู่เป้าหมายซักที ความสมบูรณ์แบบที่เรารอ อาจไม่มีอยู่จริง

2. อยู่ในบริบทแบบลบๆ
การอยู่ในที่ๆ มีแต่คนคิดลบ คุยเรื่องราวลบๆ มีแต่อะไรแย่ๆ ทำให้คุณพลอยทุกข์ไปด้วย ออกมาจากสิ่งแวดล้อมแบบนั้นซะ มันไม่ได้ช่วยอะไรคุณหรอก

3. จมปลักกับอดีตที่เจ็บช้ำ และคาดหวังกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึงมากเกินไป
อดีตคือประสบการณ์สำหรับจดจำเพื่อไม่ให้พลาดซ้ำสอง แต่อย่าจมกับมันจนทำให้ตัวเองทุกข์ มันกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้ ส่วนอนาคตที่คุณกังวลก็เริ่มจากการสร้างวันนี้ อย่าลืมว่า ความกังวลไม่ได้ช่วยอะไร

4. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป และเทียบออกมาทีไร ก็แย่กว่าซะทุกที
อย่าเทียบตัวเองกับคนอื่นเลย เป็นอย่างที่คุณเป็นนั่นแหละ

5. โฟกัสไปที่รายละเอียดแบบลบ (Negative Details)
ยิ่งทราบเรื่องราวลบๆ มากเท่าไร เราก็ยิ่งเจาะลงไปในรายละเอียดแบบนั้นลึกๆ เหมือนต้องการจะซ้ำเติมตัวเองให้ทุกข์ทนทรมาน ไม่มีที่สิ้นสุด

6. เชื่อว่าโลกหมุนรอบตัวคุณ
คนที่คิดต่างจากคุณ คนที่มีแนวคิดแตกต่าง คนที่เดินคนละทาง คนที่วางเป้าหมายคนละขั้ว ต่างคนต่างเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่ได้ถูกเสมอ โลกไม่ได้หมุนรอบตัวคุณครับ

7. ใช้ชีวิตให้มันซับซ้อน
ชีวิตเต็มไปด้วยรายละเอียด ทำให้มันซับซ้อนก็ได้ ทำให้มันง่ายก็ได้ เราจะเห็นบางคนเร่งรีบ ลนๆ ตลอดเวลา แต่กลับไม่ได้เนื้องานอะไรเลย นั่นเพราะทำให้มันซับซ้อนเอง โดยที่ไม่มีธีมหลักในการทำเลย

และนี่ก็คือ 7 นิสัยทั่วไปของคนที่ไม่มีความสุข ออกห่างจากมันซะ ชีวิตคุณจะได้ดีขึ้นครับ

burnout-384080_1280

ปล.ไม่ได้แปลตรงๆ จากต้นฉบับนะครับ ใครสนใจอ่านต้นฉบับตามลิ้งค์ไปเลยครับ

Original Source: http://www.positivityblog.com/index.php/2011/10/05/7-habits/
Photo: http://pixabay.com/

Facebook Comments

comments

Share This: